{"id":154,"date":"2017-09-21T08:50:30","date_gmt":"2017-09-21T06:50:30","guid":{"rendered":"http:\/\/badestampselges.com\/blog\/?p=154"},"modified":"2024-01-22T12:58:15","modified_gmt":"2024-01-22T11:58:15","slug":"helsefordelene-bade-stamper","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.badestampselges.com\/blog\/helsefordelene-bade-stamper\/","title":{"rendered":"Helsefordelene Med Bade-Stamper"},"content":{"rendered":"

En nylig utf\u00f8rt studie hevdet at 7,3 millioner amerikanske badestamper finnes i drift. Selv om noen installerte dem fordi de \u00f8kte verdien p\u00e5 hjemmene deres, s\u00e5 kj\u00f8pte mange dem p\u00e5 grunn av de positive fordelene badestamper<\/a> kunne bringe for helsen sin. Her er syv av de mest viktige tingene bade-stamper kan gj\u00f8re for \u00e5 gj\u00f8re livet ditt litt sunnere.<\/p>\n

<\/p>\n

1. Forbedre s\u00f8vnen din<\/h2>\n

Visste du at regelmessig s\u00f8vnl\u00f8shet p\u00e5virker n\u00e6r 75 prosent av den amerikanske befolkningen? Badestamp-fans elsker \u00e5 kommentere hvor raskt de sovner etter en kveldsdukkert. \u00d8kt kroppstemperatur hjelper deg \u00e5 sovne raskere og oppleve f\u00e6rre s\u00f8vn-forstyrrelser gjennom natten uten \u00e5 m\u00e5tte ty til kommersielle produkter.\u00a0 En nylig studie anbefalte \u00e5 sitte i 15 minutter i 40 grader C vann 90 minutter f\u00f8r sengetid.<\/p>\n

2. Mindre stress og angst<\/h2>\n

Det er en god grunn til at du f\u00f8ler deg avslappet etter \u00e5 tilbringe tid i en badestamp. Kombiner varmt vann, massasje fra stampens jetstr\u00f8mmer og en sensasjon av vektl\u00f8shet til en oppskrift som gir redusert fysisk og mentalt stress sammen med mindre angst.\u00a0 Lyden og bevegelsen av det virvlende vannet gj\u00f8r at man slapper av. \u00c5 tilbringe tiden i en stamp med en venn kan ogs\u00e5 v\u00e6re glimrende sosial interaksjon som skaper massevis av positive f\u00f8lelser.<\/p>\n

3. Reduser smerte og fremskynder helbredelse<\/h2>\n

En bra dukkert er spesielt bra for personer som sliter med kneskader, ryggskader eller andre ledd-problemer.\u00a0 Det gir smertelindring for dem med skjelett-relaterte problemer som leddgikt, senebetennelse og carpal tunnel-syndrom. Varme \u00f8ker blodsirkulasjon, hjelper musklene \u00e5 slappe av og reduserer ledd-betennelse. Mange merker det gir \u00f8kt styrke, t\u00f8yelighet og bevegelsesrekkevidde.\u00a0 I noen tilfeller gj\u00f8r badestamper det mulig for sine brukere \u00e5 komme tilbake til en daglig rutine som de tidligere m\u00e5tte gi slipp p\u00e5 grunnet smerte eller annet ubehag. Brukt p\u00e5 rett tid kan varme fra vann i en badestamp ogs\u00e5 hjelpe \u00e5 redusere muskel-kramper i sammenheng med sports-skader.<\/p>\n

4. Lavere blodsukker<\/h2>\n

Initiell forskning har vist at badestamp-tid kan redusere blodsukker-niv\u00e5er hos pasienter som har Type 2 diabetes.\u00a0 Pasienter som tilbringer en halv time i en badestamp seks dager i uken over tre uker erfarte et dropp i glukose-niv\u00e5er i blodet fra 182 mg\/dl til 159 mg\/dl gjennomsnittlig, og merket en \u00f8kt f\u00f8lelse av velv\u00e6re.\u00a0\u00a0 Vann-temperaturen i en badestamp likner faktisk p\u00e5 effekten fra trening som har vist seg \u00e5 v\u00e6re til fordel for de som lider av Type 2 diabetes.<\/p>\n

5. Lavt blodsukker<\/h2>\n

Vann-temperaturen i en badestamp for\u00e5rsaker ogs\u00e5 at hjertet jobber mer for \u00e5 kvitte seg med ekstra varme. Kroppen reagerer med \u00e5 \u00f8ke blodoml\u00f8pet og produsere ekstra oksygen som fornyer celle-aktivitet. N\u00e5r kroppen din blir varmere, utvides cellene, noe som reduserer motstanden for hjertet. Dette gj\u00f8r igjen at blodtrykket reduseres. \u00d8kning av hjerte-rytmen mens blodtrykket senkes gir fordeler for helsen til hjertet ditt.<\/p>\n

6. Gir sunnere hud<\/h2>\n

Reduksjonen av stress og angst som knyttes til badestamp har en sekund\u00e6r effekt. Begge problemene er kjente \u00e5rsaker for tidlig aldring av huden. \u00c5 redusere stress og angst hjelper med \u00e5 motarbeide denne prosessen. \u00d8kt blodoml\u00f8p fra bruk av badestamp tilf\u00f8rer oksygen og viktige n\u00e6ringsmidler til huden din, som gir den en sunn og ungdommelig gl\u00f8d.<\/p>\n

7. Reduserer spennings-hodepine og migrene-frekvens<\/h2>\n

Noe bevis indikerer at en tur til badestampen kan hjelpe med \u00e5 unng\u00e5 at noen typer av kronisk hodepine oppst\u00e5r.\u00a0 Fordi muskler l\u00f8sner opp mens du er nedsenket, s\u00e5 er kroppen mer avslappet og mindre spent overalt. Dette reduserer sjansen for en ny bankende hodepine som for\u00e5rsakes av spenning.\u00a0 Vaskul\u00e6r utvidelse sammen med varme-effekten fra badestampen kan ogs\u00e5 redusere smerte knyttet til denne typen hodepine. \u00c5 slappe av i en dampende stamp er en glimrende m\u00e5te \u00e5 hanskes med til-tetningen som knyttes til noen typer hodepiner og med \u00e5 fremme \u00e5ndedretts-helse ved \u00e5 \u00e5pne puste-passasjer i bihulene og lungene dine.<\/p>\n

Badestamp-terapi er ikke lenger bare en luksus, men en anerkjent avslapningskilde og terapi i amerikanske hjem. Moderne bygge-teknologi gj\u00f8r disse enhetene ekstremt energi-besparende og milj\u00f8vennlige. Dagens badestamper er definitivt en investering med bemerkelsesverdige helse-fordeler. For mange har de vist seg \u00e5 v\u00e6re en helbredelses-helligdom i hjemmet.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En nylig utf\u00f8rt studie hevdet at 7,3 millioner amerikanske badestamper finnes i drift. Selv om noen installerte dem fordi de \u00f8kte verdien p\u00e5 hjemmene deres, s\u00e5 kj\u00f8pte mange dem p\u00e5 grunn av de positive fordelene badestamper kunne bringe for helsen sin. Her er syv av de mest viktige tingene bade-stamper kan gj\u00f8re for \u00e5 gj\u00f8re … <\/p>\n

Fortsett \u00e5 lese \u00abHelsefordelene Med Bade-Stamper\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":155,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-154","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-utendors-jacuzzi-vedfyrte-badestamp"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.badestampselges.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/154","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.badestampselges.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.badestampselges.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.badestampselges.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.badestampselges.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=154"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.badestampselges.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/154\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.badestampselges.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/155"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.badestampselges.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=154"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.badestampselges.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=154"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.badestampselges.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=154"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}